Неустроенная личная жизнь. Психологическая помощь при неудачах в личной жизни

Приветствуем наших читателей на сайте

Если кто-то из Вас когда-нибудь испробовал на себе тяготы неудач в личной жизни, то Вам наверняка знакомо, что постоянные неудачи в личной жизни могут толкать в отчаянье и побуждают на негативные .

Хотим уточнить, что под неудачами в личной жизни мы понимаем не только те отношения, которые человек не может начать, но и . Именно такие проблемы требуют разрешения именно .

Неудачи в личной жизни так же порожадют депрессивные состояния, которые влекут за собой утрату способности радоваться, человека чаще начинают тревожить . Постепенно такие переживания приводят к изоляции от других людей и полному забвению. Эта изоляция только усилит депрессивные переживания о неустроенности личной жизни.

Причина №1. Когда мы не можем завязать и удержать отношения .

Одной из самый распространенных причин неудач в личной жизни является низкая самооценка. Из-за заниженой самооценки, человек начинает интенсивно цепляться за новые отношения, воспринимая их как спасительную соломинку или глоток свежего воздуха одновременно. Но т.к предыдущие отношения были не удачными, его психологическое здоровье подорвано из-за предшевствующей неудачи в отношениях, из-за утраты самоуважения и устойчивого обесценивания собственных потребностей. Чтобы прервать такие «Хождения по 9 кругам ада», важно начать работать над собой и восстанавливать для начала отношения с самим собой, для того, чтобы построить их с другим..

Именно негативное представление о себе (что собственно входит в структуру заниженной самооценки) мешает установить здоровые отношения с партнером. Заниженная самооценка, являясь причиной неудач в личной жизни, представляет собой мощную искажающую линзу, сквозь которую человек чувствует свою не безопастность в одиночестве.

Причина №2. Когда мы страдаем в отношениях.

Еще одной причиной, которая мешает построить отношения и только провоцирует неудачи в личной жизни это защитный психологический механизм, называемый профлексия . Простыми словами, профлексия проявляется тогда, когда человек не принимает собственную потребность в принятии и любви, а проецирует (переносит) их на других людей. Или «сгорая сам, свети другим». Именно поэтому люди, которые подвержены такому психологическому механизму, чаще выбирают либо помогающую профессию, либо роль партнера, который страдает в отношениях, в отношениях, которые требуют особой жертвенности.

Помогая другим или своему партнеру, желая его «спасти», с помощью этой психологической защиты, человек начинает компенсировать брешь в своей самооценке, и получая за это внутреннее подтверждение собственного благородства. В том случае, если не удается компенсировать самоуважение, то стремление спасать усиливается.

Поэтому многие женщины выбирают в мужья алкоголиков, наркоманов, людей с трудной судьбой или психопатическими чертами характера. Это так же приводит к зависимости от партнера и неудачам в личной жизни. Такое спасательство мешает человеку принять ответственность за свою жизнь, делая его зависимым, инфантильным, препятствуя росту и развитию. Да и кому потом будет нужен и интересен огарок, чье самоуважение сгорело в огне самопожертвования? Ведь далеко не все люди способы оценить самопожертвование по достоинству . Вам стоит задуматься о своих потребностях. Потому что, если забота о том, кто может позаботиться и способен на это о себе сам, осуществляется ценой собственных интересов, то это вредно как для того, кто заботиться, так и для тех, о ком заботятся. Ведь, как правило, такие отношения наполнены хроническим чувством обиды и несправедливости.

Если Вы устали от неустроенности своей личной жизни и постоянно испытываете неудачи с отношениях, то стоит задуматься о причинах и обратиться за психологической помощью он-лайн на наш ресурс сайт.

— Давай я положу тебя в клинику неврозов?
— Ты мне лучше приличного мужа найди.
— Ты думаешь, это тебе поможет?
— А как же? Все нервные заболевания — от неустроенности в личной жизни.

Юлия Шилова. Ищу приличного мужа, или Внимание, кастинг!

Чувство неустроенности как качество личности – чувство, периодически проявляющееся в осознании своей плохой устроенности, необеспеченности всем необходимым, не налаженности своей жизни, в том числе личной.

Приходит к отцу юная дочь и говорит: - Отец, я устала, у меня такая тяжелая, неустроенная жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил. Что мне делать? Как избавиться от чувства неустроенности? Отец вместо ответа поставил на огонь три одинаковых кастрюльки с водой. В одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо, а затем налил в чашку кофе из третьей кастрюли. - Что изменилось? – спросил он свою дочь. - Яйцо и морковь сварились, а кофе растворился в воде, - ответила она. - Нет, дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри – твердая морковь, побывала в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств – кипятка. Так и люди – сильные внешне могут расклеиться и стать слабыми там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут. - А кофе? – спросила дочь. - О! Это самое интересное! Кофе полностью растворился в новой враждебной среде и изменил ее – превратил в великолепный ароматный напиток. Есть особые люди, которые не изменяются под действием обстоятельств, - они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из самой сложной ситуации.

Чувство внутренней неустроенности возникает вместе с появлением жалости к себе, осознанием своей несчастности и ощущением пустоты. Человек отказывается верить, что неустроенность обычно временна, что жизнь состоит из перемен, что из жизни постоянно что-то изымается, а что-то привносится. Он не хочет себе признаться, что чувство неустроенности – это всего лишь неправильная реакция на объекты и ситуации внешнего мира.

Жизнь периодически предлагает нам пройти какие-то уроки, а мы, вместо того, чтобы усваивать уроки, добровольно укладываемся в прокрустово ложе неустроенности, начинаем жаловаться и оправдывать свой невезение в личной жизни. Беспокойный, вожделенный ум хочет всё и сразу, причём здесь и сейчас. Он не хочет слушать голос разума, который настойчиво повторяет: — Не нужно переживать о своей неустроенности. Всё, что тебе положено по судьбе, обязательно придет. Только надо личностно расти, совершенствоваться, не сходить с линии своей жизни, не творить глупости.

Желания обязательно сбываются, если человек их достоин. Если накоплен определенный запас благочестия, то есть, если на «личном счёте» лежат приличные накопления в форме добрых поступков, значит, есть основания притязать на какие-то материальные и духовные блага. Чем больше делаешь добра людям, тем больше тебе по жизни «везёт». Везёт тому, кто везёт. То есть, везёт тому, кто творит вокруг себя добро.

К примеру, девушка хочет выйти замуж. Нужно забыть о своём намерении выйти замуж и переключить всё внимание на намерение мужчины. Нужно спросить себя: — Чтобы серьезный мужчина пошел в Загс, что я ему могу предложить? Не что я могу у него взять, а что смогу дать. Обычно девушка пытается решить эту проблему внешними средствами: одежда, прическа, косметика, всевозможные «уловки и прыжки» флирта. Психологи говорят о том, что в основном девушки с модельной внешностью являются самыми несчастливыми в плане своей супружеской жизни. Разумеется, со значительным исключением, но они лидируют сейчас в мире в плане своей неустроенности в личной жизни.

Когда женщина выставляет напоказ свои внешние составляющие, внутренний мир остается в положении Золушки, его никто не видит. Не удивительно, что таким девушкам попадаются поверхностные, легкомысленные и безответственные мужчины. Они клюют на ножки, попку, талию. У самих умишко хиленький, и женщин они ищут себе под стать. Ответственный, разумный, серьезный мужчина поведется не только на внешнюю привлекательность женщины, но обязательно приглядится к ее качествам личности.

Благоразумная девушка для того чтобы выйти замуж постарается развить в себе лучшие женские качества личности. Их достаточно много. К примеру, заботливость, покладистость, нежность, мягкость, гибкость, верность, умение прощать, сострадание, чуткость, способность воодушевлять мужчину. Одних книжек и советов недостаточно, чтобы стать магнитом для мужчин. Нужно найти живой пример – женщин, которые сумели создать счастливую семью, и учиться на этом примере, как нужно строить отношения с мужчиной.

Обычно, чем более женщины неустроенны в личной жизни, тем больше они хотят погрузиться в работу. Природа женщины – семья. В семье она может найти истинное счастье. Внешняя деятельность – удел мужчин. Каких бы успехов женщина не добивалась на внешнем поприще, она будет испытывать чувство неустроенности, если рядом нет любимого человека и детей.

К примеру, женщина имеет свою фирму. У нее прекрасный дом, шикарная машина, любовники, полная финансовая независимость. Казалось бы, нет места для чувства неустроенности. Но оно есть. Женщина живет чужой жизнью, не реализует свою природу. Но нельзя быть счастливой, живя чужую жизнь. Человек счастлив, если он реализует свою природу, своё жизненное предназначение. Проходит время, и бизнесвумен чувствует разочарование, впадает в уныние и депрессию. В душе надолго прописывается чувство неустроенности.

Чувство неустроенности может возникать на фоне бытовых проблем: отсутствие благоустроенного жилья, хорошей работы, невозможность в полной мере удовлетворять свои материальные потребности. Необходимо отметить, что чувство неустроенности однобоко. В этом обстоятельстве заключена его ловушка. Семейная пара все свои недомолвки и размолвки привязывает к какому-то одному моменту неустроенности, например, к тому, что нет отдельного жилья, или к тому, что нет ребенка. Проходит какое-то время, появляется ребенок и квартира, а ссоры продолжаются. Бытовая неустроенность исчезла, а над семьёй продолжают сгущаться свинцовые тучи.

Некоторые пары пытаются своё чувство неустроенности нивелировать за счёт ребенка. Вот родится ребенок и всё наладится. С мужем не получается, и женщина пытается направить свою любовь на ребенка и стремится получить ее назад от ребенка.

Чувство неустроенности по свое природе глубоко эгоистично. Человек всё время думает о своих проблемах, полностью зацикливается на них. Внутренняя неустроенность удивительным образом растворяется, когда мы начинаем думать о проблемах других, когда начинаем бескорыстно заботиться об окружающих.

Петр Ковалев 2014 год

Личная жизнь для девушки - это отдушина, это то, в чем она находит сам смысл своего существования, поэтому, когда в этой сфере у неё что-то не ладится - женщину может буквально атаковать глубочайшая тоска. Ведь так хочется знать, что в этом суровом огромном мире есть человек, который искренне любит и заботится о тебе, который всегда готов подставить тебе своё мужественное плечо, защитить тебя ото всех напастей. Но, увы, не все мы можем сразу же найти, как говорится, того самого, единственного и любящего, часто наша личная жизнь - вялотекущая и одинокая, и тогда порой нам нужна серьезная психологическая помощь и поддержка. Как справиться: неустроенность личной жизни, депрессия, постоянное ощущение пустоты в душе и одиночество - вот что волнует нас, одиноких женщин.

0 178911

Фотогалерея: Как справиться: неустроенность личной жизни, депрессия

На самом деле, помощь психологов в этой ситуации нам не так уж и необходима, зачастую мы и сами знаем - как справиться с неустроенностью в личной жизни и депрессией, просто ленимся что-то делать, оправдывая свои страдания тем, что, что бы мы не делали - все равно останемся одинокими и ненужными. Но это, право, позиция слабых женщин, склонных к унынию и грусти по жизни - а это неправильная позиция. Ведь давно известно, что мы своим настроением притягиваем к себе те или иные события. Поэтому, если у тебя постоянная депрессия, то и жизнь принимает печальный оборот, ты везде видишь негатив и тебе кажется, что из этого круга никогда не выбраться, что тебе никогда не справиться с таким положением вещей. Но мы попробуем предложить тебе несколько способов, которые помогут тебе развеяться и расслабиться - и вся жизненная неустроенность, а особенно в личной жизни, постепенно сойдет на «нет», ты снова будешь цвести, как майская роза под лучами солнца, а рядом с тобой появится тот мужчина, который сможет защитить тебя и не побоится уколоться о твои шипы.

Способ первый: Шопинг

Да, вот такой вот банальный и сверхпопулярный метод, который помогает нам, женщинам, справиться даже с самой глубокой депрессией, который помогает нам вновь почувствовать свои силы, обрести веру в себя и в собственную красоту.

Для того, чтобы шопинг принес максимальное удовольствие, конечно, нужно достаточно много средств - особенно, если ты собралась наводить порядки в собственном платяном шкафу или преображать квартиру, так как смена гардероба и ремонт - самые расточительные статьи нашего с вами бюджета. Однако иногда - можно, и даже нужно! А если с деньгами совсем туго - можешь пройтись по магазинам с безделушками и недорогими товарами, милыми твоему сердцу. Например, если ты любишь обустраивать домашний быт и тратить деньги на мелкие предметы интерьера - смело беги в тематический магазинчик и проводи там как можно больше времени, созерцая то, что дарит тебе ощущение умиротворения. Может быть, ты питаешь излишнюю слабость к аксессуарам и всяким побрякушкам? Посети салоны, не можешь купить - просто посмотри и приценись, разметь себе план на будущее по достижению такого благосостояния, которое дало бы тебе возможность не задумываясь скупать хоть целые торговые центры! И пусть все это, вероятно, только мечты - но и мечтать в нашей жизни нужно. Тем более мысли материальны - не забывай об этой простой истине.

Ну а что касается шопинга чисто бабского - я имею в виду одежду и обувь - то тут, если есть возможность, постарайся разгуляться на славу! Возьми с собой пару любимых подружек-советчиц, перемеряй хоть все бутики города! Поэкспериментируй с образами - возможно, именно сейчас ты сможешь понять, что ты просто не была самой собой, что то, что ты носила, не гармонировало с твоим внутренним миром. А ведь такая дисгармония и есть одной из основных вех неудач в личной жизни, ведь мужчины смотрят на целостный образ, а если он выражен неярко или же вообще отсутствует - тогда их мало заинтересует такая женщина.

Если раньше ты предпочитала спортивный стиль и в твоем гардеробе было место только для спортивных костюмов, маечек, топов, шортиков и кроссовок - стань другой! Смени стиль на полную противоположность. Купи изящные лодочки и шикарное вечернее платье, пару блузочек и юбок - и ты увидишь, как преобразится от этого изменения вся твоя жизнь!

Способ второй: Новый имидж

Это касается не только одежды, о которой мы только что говорили. Ведь тряпки - это лишь один из штрихов создания нового образа. Ты копни глубже, смени прическу: цвет волос, стрижку. Так смени, чтобы сама удивилась: как это у меня смелости хватило такое с собой сделать? Главное, чтобы новая прическа тебе шла гораздо больше, чем старая. А для этого понадобится хороший стилист.

Если хочешь стать знойной амазонкой - сходи в солярий, запишись на курсы массажа, посети мастера маникюра и педикюра - эти простые процедуры помогут тебе избавиться от негатива и грустных мыслей, ведь время, потраченное на себя любимую, летит незаметно и наполняет нас самыми положительными эмоциями. Ведь мы видим результаты этих работ, как говорится, налицо. И очень приятно видеть в зеркале себя, такую родную и привычную, но все же измененную и преображенную. Узнавать в красавице, которая смотрит на тебя из глубин зеркал, свои привычные черты.

Способ третий: Спорт

Каждая из нас знает, что занятия спортом напрочь выбивают дурь и плохие мысли из головы. Потому что во время проделывания физических упражнений нам недосуг думать о личной жизни, о том, что у нас что-то не срастается и не получается. Депрессия отпрыгивает от нас дальше, чем резиновые мячики на тренировках. В конце концов, нас греет и утешает мысль, что с каждым последующим упражнением мы совершенствуемся, хорошеем, становимся подтянутыми. А какой мужчина не любит стройных девушек?

То есть, посещая занятия, мы, тем самым, повышаем свои шансы встретить достойного мужчину на своем пути. И хоть все мы отпираемся и говорим, что не нужен нам такой, который только на внешность смотрит, но все же давайте не лукавить: чтобы мужчина захотел оценивать наш внутренний мир, нужно его сначала внешне зацепить, заинтересовать. Ведь в каждой женщине должна быть изюминка, которая отличает её от других миловидных дамочек.

Способ четвертый: Я - карьеристка!

Уйти с головой в карьеру, погрязнуть в своей профессии, достигнуть высшей ступени карьерной лестницы - ещё один верный способ уйти от реальности, забыть неустроенность на личном фронте и зажить по-новому. Однако это - медаль о двух сторонах. Если от шопинга, смены имиджа и активных спортивных нагрузок вы только приобретаете и совершенствуетесь, не жертвуя абсолютно ничем, то в случае с уходом в работу вы рискуете и вовсе пропустить личное счастье. Это если войти в роль карьеристки с фанатизмом, найти в ней отраду и единый стимул жизни. Так что надо знать меру, работа работой, а семья для женщины должна быть на первом месте. Поэтому, когда ты почувствуешь себя уверенной современной женщиной, которая стабильна в своем финансовом благополучии, приостановись и оглянись: нет ли на горизонте мужчины твоей мечты? Может, кто-то уже давно пытается пробить твою броню железной леди, а ты не замечаешь? Не увлекайся чрезмерно, оставайся все же женщиной, а не железякой.

Способ пятый: Дело по душе

Тут я имею в виду хобби. Что такое хобби? Это то занятие, которому ты можешь уделить своё свободное время. Работу я к хобби не отношу сознательно, так как работа - это то, что приносит тебе деньги, и нередко - никакого удовольствия. Хобби же - то, что дарит твоей душе покой и умиротворение. Поверьте, депрессия убегает от увлеченных женщин, так как не находит в них достойной энергетической подпитки.

Итак, какое хобби может тебя увлечь? Что на сегодняшний день я могу тебе предложить? Ну, к примеру, вечное искусство вязания. Думаешь, устарело? Отнюдь! Оглянись вокруг: вязаные вещи нынче в моде, как никогда раньше! Представь, ты сможешь сама связать для себя то, что захочешь. Полет фантазии и минимальные затраты, это же так здорово!

Обновив гардероб с помощью спиц и ниток, можешь приступить к обновлению шкатулки с аксессуарами. Тут тебе поможет бисероплетение. Во-первых, это хобби очень успокаивающе действует на нервную систему, а, во-вторых, с его помощью ты можешь украсить себя по-новому, ведь ремни, серьги, браслеты и колье из стеклянных бусинок так модны и стильны!

Если захочешь, можешь взять в руки пяльцы, иголку и разноцветные нитки - и спустя некоторое время украсить своё жилье самодельными вышитыми картинами. Интерьер преобразится, квартирка станет куда уютнее, чем была, да и тебя будет греть мысль о том, что всё это ты сделала своими собственными ручками.

А хочешь заняться чем-то необычным - пожалуйста, скрапбукинг и кардмейдинг к твоим услугам! Что это такое? Всё очень просто. Первое - скрапбукинг - это оформление всевозможных альбомчиков своими руками с помощью специальных аксессуаров, которые можно приобрести в специализированном магазине. Ты можешь сама сделать альбом для фотографий или альбом о своей жизни, просто вклеив в него все памятные тебе мелкие безделушки. Простор для фантазии просто нереальный! Что касается кардмейдинга - то это собственноручное изготовление открыток.

Ты, в целом, можешь заниматься чем захочешь - лишь бы не коротать вечера дома перед телевизором.

Способ шестой: Активная жизнь

Да, не покрывайся мхом и плесенью дома, ожидая принца на белом коне - ведь как он тебя найдет, где вы встретитесь, если ты никуда не выходишь?

Почаще бывай в публичных местах, веди максимально активную жизнь. Тут тебе двойная польза: и депрессия уйдет, и больше шансов наладить всё в личной жизни будет.

Как видишь, справиться с депрессией и неудачами в личной жизни можно и даже нужно - ведь грусть так тормозит наш привычный жизненный пульс!